Добро пожаловать в канал «Здоровым быть модно»!
Никто не идеален. Но каждый может быть здоровее, сильнее и счастливее. Мы просто выходим и бежим — вместе. Это не просто канал — это комьюнити единомышленников. Присоединяйся — ведь здоровье это модно!
Добро пожаловать в канал «Здоровым быть модно»!
Никто не идеален. Но каждый может быть здоровее, сильнее и счастливее. Мы просто выходим и бежим — вместе. Это не просто канал — это комьюнити единомышленников. Присоединяйся — ведь здоровье это модно!
🏃♂️ Утренний лонг №13 — 10 км
Сегодня закрыли беговой месяц ещё одной качественной тренировкой. Без гонки за скоростью, без лишней суеты — просто сделали свою работу. Именно такие тренировки шаг за шагом формируют выносливость, дисциплину и уверенность в себе.
Спасибо Веронике и Николаю, что поддержали сегодня на дистанции! 🤝 Очень ценно, когда рядом есть люди, которые готовы встать рано утром и разделить эти километры.
Спасибо каждому, кто приходит на наши пробежки. Именно вы создаёте ту атмосферу, ради которой хочется снова выходить на старт.
До встречи на следующих тренировках! 💚
#ЗдоровымБытьМодно #УтреннийЛонг #Лонг13 #Бег #Геническ #Дисциплина #ЗдоровыйОбразЖизни #БеговоеСообщество #10Км
💚 ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО
🏃♂️ Утренний лонг | 30.07
Завтра встречаемся на очередном утреннем лонге.
📍 10 км в спокойном аэробном темпе, с пульсом до 140 ударов в минуту. Именно такие тренировки развивают выносливость, укрепляют сердце и помогают организму становиться сильнее без лишней нагрузки.
Не важно, готовишься ли ты к соревнованиям или просто хочешь начать день с пользой — присоединяйся. Главное сегодня — не скорость, а дисциплина, регулярность и удовольствие от движения.
🕔 Сбор — 05:15
🏃♂️ Старт — 05:30
📍 Городской пляж
Участие, как всегда, бесплатное. До встречи на старте! 💙
Закрываем беговой июль правильно — утренним лонгом!
#ЗдоровымБытьМодно #УтреннийЛонг #Бег #БегДляЗдоровья #10Км #Геническ #Дисциплина #ЗдоровыйОбразЖизни
Канал «💚 Здоровым быть модно» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«💚 Здоровым быть модно» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 361 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 50 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
💚 ЗДОРОВЫМ БЫТЬ МОДНО
🏃♂️ Утренний лонг | Восстановительный кросс
Сегодня без скорости и без рекордов. По плану — лёгкий восстановительный кросс: 8 километров в пульсе 130–140 уд/мин. Именно такие спокойные тренировки помогают организму восстановиться, укрепляют аэробную базу и позволяют прогрессировать без лишней нагрузки.
🤝 Отдельное спасибо Александру за компанию и поддержку этим ранним утром! Такие пробежки ещё раз доказывают, что бег — это не только километры, но и люди, которые разделяют с тобой здоровый образ жизни.
🌅 Пока город только просыпается, мы уже делаем шаг навстречу своему здоровью.
#ЗдоровымБытьМодно #УтреннийЛонг #ВосстановительныйКросс #Бег #Геническ #ЗОЖ #Дисциплина #БегПоУтрам 🏃♂️💚
До первого соревновательного дня СберПрайм Московского Марафона остаётся ровно два месяца.
Впереди ещё есть время для тренировок, восстановления, постепенного увеличения объёма и последних важных шагов перед стартом. Для кого-то эти недели станут подготовкой к первой большой дистанции, для кого-то — возможностью проверить свои силы и выйти за новым результатом.
Но какой бы ни была ваша цель, 26–27 сентября мы встретимся на старте СберПрайм Московского Марафона. Мы уже мысленно там. А вы?
