👨🎓 Магистр психологии / Коуч
Про психологическое благополучие в зрелом возрасте, как внутренюю согласованность между телом, прожитым опытом, личными смыслами и пониманием, что время не враг, а ресурс.
ТГ : @invest_realtor
📞 +7 (965) 222-46-86
👨🎓 Магистр психологии / Коуч
Про психологическое благополучие в зрелом возрасте, как внутренюю согласованность между телом, прожитым опытом, личными смыслами и пониманием, что время не враг, а ресурс.
ТГ : @invest_realtor
📞 +7 (965) 222-46-86
👇👇👇👇
🕺💃🤔
Ниже — готовая «Практика после подкаста». Это отдельный материал для тех, кто хочет не только понять тему, но и постепенно изменить привычное поведение. В нём пять разных направлений: тело, мысли, чувства и желания, реальные действия и отношения с окружающими. Не обязательно выполнять всё: достаточно выбрать один навык, который сейчас ближе всего к твоей ситуации.
👇👇👇👇
«👁 Будь счастлив после 40» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 303 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 25 дней в истории MaxGate учтено 27 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
👇👇👇
АУДИОПОДКАСТ (50минут)
👇👇👇
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ, УДОБНОЙ ВСЕМ, КРОМЕ ТЕБЯ?
…… «Ну ты же у нас всё можешь».
Сначала эта фраза даже нравится. Тебе доверяют, на тебя рассчитывают, без тебя не справляются.
А потом однажды обнаруживается странная вещь: всем с тобой удобно — кроме тебя самого.
Ты задерживаешься, когда хотел уйти. Берёшь на себя то, что могли сделать другие. Учитываешь чужие желания раньше своих. А когда пытаешься что-то изменить, вдруг слышишь:
«Раньше ты был другим».
«Ты стала какая-то эгоистичная».
«На тебя же всегда можно было положиться».
🎧 В аудиоподкасте поговорим о том:
— почему чужое одобрение иногда становится для нас важнее собственного решения;
— зачем человеку может быть нужна роль незаменимого, даже если он уже от неё устал;
— почему близкие и коллеги могут сопротивляться нашим изменениям;
— зачем мы иногда продолжаем «лежать на доске с гвоздём», хотя давно понимаем, что нам больно;
— почему чужие дела порой становятся удобным способом годами не заниматься собственной жизнью;
— и как выдерживать чужое недовольство, не бросаясь сразу отменять своё решение.
📌И главный вопрос выпуска:
Можно ли перестать жить по чужим ожиданиям, если внутри всё ещё хочется, чтобы окружающие одобрили твоё право жить иначе?
Получился разговор не про эгоизм и не про модное
«всем сказать нет».
А про то, как постепенно вернуть себе место в собственной жизни, не разрушая всё вокруг.
«Иногда мы так долго стараемся быть нужными другим, что однажды приходится заново учиться быть нужными самим себе».
Юрий Аболишин
#психология #отношения #выбор #ЮрийАболишин
🎧 АУДИОПОДКАСТ — 50 минут.
👇👇👇
